Descripción
El magnesio quelado es un suplemento mineral que contiene magnesio en una forma altamente biodisponible. El magnesio quelado se une a aminoácidos, lo que mejora su absorción en el cuerpo en comparación con otras formas de magnesio.
El magnesio es esencial para numerosas funciones corporales, como:
- Producción de energía: El magnesio participa en la producción de ATP, la principal fuente de energía celular.
- Salud ósea: El magnesio contribuye a la formación y mantenimiento de huesos fuertes y sanos.
- Función muscular y nerviosa: El magnesio ayuda a regular la contracción y relajación de los músculos y la transmisión de impulsos nerviosos.
- Regulación del azúcar en sangre: El magnesio es importante para mantener niveles saludables de glucosa en la sangre, ya que participa en la acción de la insulina.
- Síntesis de proteínas: El magnesio es necesario para la síntesis de proteínas en el cuerpo.
- Función cardiovascular: El magnesio ayuda a mantener un ritmo cardíaco regular y un tono vascular saludable.
El suplemento de magnesio quelado puede ser beneficioso para personas con deficiencia de magnesio o que tienen dificultades para obtener suficiente magnesio de su dieta. Algunos síntomas de deficiencia de magnesio incluyen fatiga, debilidad muscular, calambres, irritabilidad y alteraciones del ritmo cardíaco.
